あなたはどっち　外食

昼ごはん、弁当？店で食べる？

場面と、二人の言い分

場面数年前は800円だったランチが1500円になった、という投稿が広がりました。ただ、帝国データバンクの調査では、飲食店が上がったコストを値段に乗せられた割合は32.8％どまりで、2026年上半期の飲食店の倒産は473件と、上半期としては過去最多でした。ホットペッパーグルメ外食総研の調査では、働く人の平日ランチ代は平均496円で、外食した日だけの平均は1338円でした。
昼は弁当派「お金使ってる場合じゃない！コストカットに例外なし」
昼は店で食べる派「ランチタイムはしっかりお店でリフレッシュ」

どっちの味方？最初の印象で選んでください。

昼は弁当派の言い分

朝、目が覚めてまずやるのは、前の晩に残したおかずを容器に詰めることです。卵を焼く日もありますが、たいていは前の晩の煮物と、冷凍しておいたごはん。会社の給湯室で温めて、自分の机で食べます。昼休みに同僚が店へ出ていくのを見送って、さっさと食べ終えて、残りの時間は目をつぶっています。
こうなったのは、前の職場で財布が空になった月があったからです。昼は外で食べるのが当たり前で、千円札が減っていくのが怖くて、月末は缶のコーヒーまで我慢していました。帰って通帳を見たとき、使った覚えのないお金のほとんどが、昼ごはんだったと分かりました。それからは、朝に詰めるほうが安いし、確実だと決めました。
店で食べている人が、うらやましくないわけではありません。ただ、同じ値段を毎日払って、来年も同じ顔で払える人がどれだけいるのかと思います。給料が上がったという話は、私の職場では一度も聞いていません。

相手へ：その値段を毎日払って、来年も同じ店に行けますか？実際に出た声　「ほんの数年前はランチ800円だった店も1500円とかでほぼ倍になってるのに、給料は倍になんてなってない」

店で食べる派の言い分

昼になったら、何があっても外に出ます。机で食べると、午前中の仕事が頭から離れないからです。定食屋の引き戸を開けて、おしぼりを受け取り、注文が通るのを待っている時間が、私にとって一日で唯一、何も考えなくていい時間です。会計のときに店の人から声をかけられて、それでやっと午後が始まります。
実家が食堂でした。母は仕込みで朝から立っていて、野菜の仕入れ値が上がった年も、壁の値札だけは書き直しませんでした。だから、値段を上げた店に入ると、やっと上げられたんだな、と思います。高いと言って出ていく客の背中を、母が黙って見ていた日のことも、まだ覚えています。
弁当を持ってくる人は立派だと思います。でも、台所で詰めた朝の時間と、昼休みを机で過ごす時間は、だれの計算にも入っていません。安く済ませたぶんを、自分の時間で払っているだけではないかと、私は思っています。

相手へ：朝の支度と昼休みを使って、いくら残りましたか？実際に出た声　「本音を言えば値上げしたいですけど、だからといって上げるわけにもいかないので、痛いところですよね」